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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 〈力抗病魔〉糖友甩肉38公斤 也甩開糖尿夢魘

:

記者陳柏翰／台北報導
一名  78歲男性體重最重曾達  120公斤，每天要服用  3顆降血糖藥。  2年前就醫時，體重也有  94公斤，糖化血色素達  6.8，超出標準值，確診罹患糖尿病。經持續服藥並減重後，今年初體重降至  82公斤，糖化血色素降至  6以下，之後只需定期回診追蹤血糖體重，不僅體態變輕盈，也甩掉糖尿噩夢。
書田診所家醫科主任醫師周明文表示，隨著飲食、生活習慣的改變，糖尿病案例越來越多，年齡也逐年下降。一般飯前血糖超過  126mg/dl，同時糖化血紅素大於  6.5％即為糖尿病。
根據  102年的國民健康訪問調查統計，  40歲以上的糖尿病患者，近  7成有過重及肥胖的問題。糖尿病可分為第一型及第二型，第一型糖尿病主要是缺乏胰島素，大多是先天；第二型糖尿病則是身體產生胰島素阻抗，使得血糖異常。
他說明，第二型糖尿病患的血糖偏高是因為發生胰島素阻抗，使胰島素效能降低，無法發揮作用。胰島素阻抗的形成機轉不明，目前認為應與先天基因及後天肥胖的交互作用有關，因此適當減重有助於改善胰島素阻抗並協助控制血糖，通常減重  5-10％就有機會能改善血糖，甚至能減少藥物使用。
在減重方面，周明文建議，主要方法還是飲食控制及規律運動。飲食須作每日總熱量管制並逐漸減少，每日攝取的總熱量應小於每日熱量的支出；避免甜食、含糖飲料、炸物以及酒類；減少食物的份量。
運動上每週應至少  5次，建議每次可做  30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，以及每週兩次的重量訓練及核心運動。運動選擇宜循序漸進，以免運動傷害，若有心肺或骨骼肌肉等疾病，則應與相關醫師討論再進行。
周明文提醒，糖尿病患應與醫師密切配合，控制血糖，不可自行停藥，以免導致血糖失控，引起併發症。但吃藥不一定是一輩子，經由適當的飲食及運動，減輕體重，在醫師的指導下，還是能有減藥或停藥的可能性。

台灣旅行團今（15）日在中國大陸湖北三峽景區遭遇土石流，造成3死2傷的慘劇，中華民國旅行業同業公會全國聯合會副理事長丁萊表示，今明2天，至少有9位死傷者家屬趕赴大陸；出團的東晟旅行社表示，2位傷者送醫治療後，生命跡象穩定，將有1名領隊、8名團員留下陪同，其餘團員將和另外一名領隊繼續行程，預計19日返台。

針對這起台灣旅行團在大陸遭遇的土石流意外，交通觀光局公布死傷名單，3名已知死亡的旅客為：李○強（男、49歲）、王○紅（女、55歲）、葛○強（男、54歲）；2名受傷旅客為：楊○璇（女、35歲）、孔○昌（男、66歲）。觀光局並責請出團的東晟旅行社關注團員需求並給予必要協助，另妥適處理旅客後續醫療及保險理賠事宜。此外，觀光局駐北京辦事處派員前往事故現場協處。

全聯會副理事長丁萊表示，目前確定台灣的旅團是搭大陸三峽的遊輪，在宜昌下船後，看完風景的回程中，在景區徒步時遭到土石流夾帶的石頭砸到，造成傷亡。他也說今晚有2位亡者家屬搭乘班機，先赴武漢再赴宜昌；明天另有7位或更多死傷者家屬趕赴大陸。

東晟旅行社業務經理陳素華說，3名死者遺體已經送到宜昌市的殯儀館，領隊也在場協助處理；2名受傷旅客也已送至宜昌市的夷陵醫院，經確認生命跡象沒有問題，並知會有8名團員及1名領隊留在醫院協助處理相關事宜，另一名領隊和其餘旅客則繼續未完行程，預計19日返台。
 

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